瑞穂ハイランドは西日本のゲレンデの中では標高が高く、良質のパウダースノーを存分に味わえるダイナミックなゲレンデ！浜田道・瑞穂ICからすぐのアクセスのよさで、県内や広島方面からのスキー客はもとより、九州などの遠方からのお客さんにも大人気なんです。
オススメのコースはなんと言っても2,800mのロングクルージングを楽しめる「チェスナットコース」！ゴンドラで快適に頂上までたどり着く事ができます。
また、今シーズンから新しいコースが誕生！
ゲレンデデビューする方やファミリーをメインとした緩やかな斜面と広いバーンが特徴です。
場内には託児所やプレイルーム、ロッカールーム、更衣室、レンタル・チューンナップショップなどの便利な設備があります。また計３ヶ所にあるショップでは地元特産のお土産品や、ブランド品を中心とした本格的スノーグッズも扱っています。
さらに特筆すべきはレストラン＆カフェの多さ。計１５ヶ所の飲食スポットがゲレンデの各所にあるので休憩にもとっても便利！全部のお店を制覇するのも面白いかも♪
| 住所 | 島根県邑智郡邑南町市木6242-19 |
|---|---|
| TEL | 代表：0855-85-1111 ゲレンデ情報テレフォンサービス：0180-998800 レンタル・託児予約：0855-85-1111 |
| 2009-2010 オープン期間 | 2009年11月28日（土）〜2010年4月4日（日）予定 |
| 営業時間 | 【平日】8:00〜16:30 【土・日・祝】7:00〜16:30 【ナイター】17:30〜22:00 (ナイター営業はバレーサイド、1月・2月の土曜日、12月31日、1月10日を予定) |
| 料金 | ◆1日券 【大人】5,500円 【小人】2,800円 ◆1日券（オープニング期間[11/28〜12/18]、スプリング期間：3/15〜シーズン終了) 【大人】4,500円 【小人】2,300円 その他利用パターンに合わせて様々なコースあり |
| URL | http://www.mizuhohighland.com/ |
いわみ温泉 霧の湯
（香木の森公園内）
一日中思いっきり滑ったら、やっぱり温泉に入って体を温め、くつろぎたいですよね！「いわみ温泉 霧の湯」は、瑞穂ハイランドからすぐのところにあります。白湯の大浴場の他に、ハーブ湯・薬草湯の露天風呂もあり、特に女性に人気です。
香木の森公園には宿泊施設もあるので、泊りがけでゲレンデに行く方にもオススメです。
香木の森公園
http://www.mizuho-style.com/ko-boku/
全営業日スノーボード滑走OKになってますます人気の琴引フォレストパークは、ファミリーにオススメのゲレンデ。充実したキッズパークやラクラク移動のムービングベルト（動く歩道）で子供たちも大喜び♪
木立の中を気持ちよく抜けていける、中級以上向けの各コースもあるので、家族全員で楽しめますよ！今シーズンも色々なイベント企画があるのでそちらも要チェック。
| 住所 | 島根県飯石郡飯南町大字佐見1151番地 |
|---|---|
| TEL | ゲレンデダイヤル：0854-72-1070 スキー場への問い合わせ：0854-72-1021 |
| 2009-2010 オープン期間 |
2009年12月5日（土）〜 |
| 営業時間 | 【平日】8:30〜17:00 【土・日・祝・年末年始】8:00〜17:00 |
| 料金 | ◆1日券 【大人】3,800円 【小人】2,500円 【シニア】2,500円 ◆お得なファミリーチケット (1) 大人1名＋小人2名：\７,800 (2) 大人2名＋小人1名：\8,400 (3) 大人2名＋小人2名：\9,800 |
| URL | http://www.kotobiki.co.jp/ski/ |
全体をブナの原生林や檜、杉の木々に囲まれた、大自然あふれるアサヒテングストンのゲレンデは、良質のパウダースノーにも定評があります。
ゆったり6人乗りのゴンドラからは中国山地や樹氷、晴れた日には遠く日本海も望めます。
また、アサヒテングストンから三ツ石山まで往復2km、天狗石山まで往復4kmの尾根沿いの道を絶景を楽しみながら雪山トレッキングすることも可能。
浜田道・瑞穂ICから約8kmなのでアクセスも良好です。
| 住所 | 島根県浜田市旭町市木7600 |
|---|---|
| TEL | 0855-47-0101 |
| 2009-2010 オープン期間 |
2009年12月30日（水）〜 |
| 営業時間 | 【平日】8:00〜17:00 【土・その他】8:00〜18:00 （>>詳細） |
| 料金 | ◆1日券 【大人】4,500円 【小人】3,000円 【シニア】4,000円 ◆5時間券 【大人】3,500円 【小人】2,500円 【シニア】3,000円 |
| URL | http://www.asahi-tengusuton.com/index.shtml |
リフレパークきんたの里
ラドン泉の露天風呂と、体にいい薬膳料理が楽しめる宿泊施設です。本格マッサージ機が多数揃ったリラックスコーナーは遊びつかれた体には嬉しい♪
http://www.web-sanin.co.jp/sight/spa/kinta/
三井野原の特徴はなんといっても、JR木次線の両側にゲレンデが広がっていること。旅館で経営されているロープ塔（これもレアですね！）がたくさんあり、大小さまざまなゲレンデがJRの線路を中心に広範囲に広がっているんです。まるでゲレンデの中を線路が走っているみたいですよ。
三井野原駅から徒歩約5分、国道314号線もすぐ目の前なので、車や電車でのアクセスがラクラク♪駐車場が無料なことや、チケット料金がリーズナブルなのも嬉しいポイントです。
ゲレンデの6割が初級者向けコースなので、初めてスノースポーツをやるんだけど…といった方にもオススメ！
| 住所 | 島根県仁多郡奥出雲町八川三井野原 |
|---|---|
| TEL | ゲレンデ情報（道の駅インフォメーション）： 0854-52-2640 奥出雲町役場：0854-54-2524 |
| 2009-2010 オープン期間 |
2009年12月23日（水）以降 雪が降り次第 |
| 営業時間 | 【平日】8:30〜17:00 【土・日・祝】8:00〜17:00 |
| 料金 | ◆リフト1日券 【大人】2,500円 【小人】800円 ※町営のリフト以外に、数基のロープ塔があります。こちらはそれぞれ個人経営になりますので、料金に若干の差が生じますので事前にご確認ください。 |
| URL | http://www.town.okuizumo.shimane.jp/miinohara/ |
三井野原の宿
三井野原スキー場は奥出雲町と、たくさんの個人旅館・民宿が経営するゲレンデの集合です。つまり、ゲレンデ周辺には宿泊施設がたくさん！滑ったあとに宿まで移動するのは大変ですが、三井野原なら歩いてすぐなのでとっても便利♪
ちゃんとマナーを確認して、みんなで楽しく安全にスノースポーツを楽しみましょう！
とても基本的なことです。腕に自信があっても絶対にやめましょう。同じくリフトの下でずっと滑っているのも危険です。
次の人が降りて来る際に邪魔になる事があります。接触することも！
転んでも気にしないで、立ち上がらなくてもいいのでなるべく早く避けるようにしましょう。
スノーボードのバインディングも、他の人の邪魔にならない場所に移動してから装着しましょう。
スキーと比べてスノーボードは滑っていない状態でずっと立っているのはちょっと辛い。だからといって真ん中に座っていると周りの人に迷惑です。どうしても途中で疲れてしまったら、ゲレンデのなるべく端のほうで休むようにしましょう。
スキーヤーとスノーボーダーがお互いに楽しく、安全にすべるためには両者の違いを知っておくことも重要です。
特に知っておいて頂きたいのは、スキーのターンとスノーボードのターンリズムの違い。スキーは前方の視野が広くとれ小回りがききやすいですが、スノーボードは背面ターン時の視野が狭く、またターンはスキーに比べてゆったりとしたリズムになります。スキーは進行方向に対して体を正面に向けていますが、スノーボードは体を横向きにしてひねった状態で滑るので、まったく同じ動きをすることはとても難しいのです。お互いの動きが予測できなくて接触事故、ということを避けるためにも、これらについて知っておくことは重要ですね。
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