アウトドアを楽しむにゃ～の巻。

森林セラピーって知ってますか？「森林浴」の持つ癒し効果を科学的に解明し、「こころ」や「からだ」の健康増進に活かそうという取組みなんです。森林浴で気持ちがリラックスすることはもちろん、実際に身体の免疫力が上がり、血圧が低下するなどの科学的な効果も見られるそうですよ！

■飯南町ふるさとの森
島根県飯南町小田
TEL: 0854-76-3119
■飯南町森林セラピー
 ■「水と緑の森づくり」みーもくん

きょうは、イベント続きで少～しストレスたまり気味（？）のしまねっこと一緒に、山陰初の森林セラピー基地（平成19年認定）、飯南町の「飯南町ふるさとの森」にやってきました。
森林セラピーガイドさんに案内してもらいながら、川沿いの林道や、森の中をウォーキング。綺麗な空気、静かな空間の中、小川のせせらぎを耳にしながら歩いていると、どこかでひょっこり森の精に出会ってもおかしくない気分。気のせいかみーもくんの姿を見かけたような…（笑）
森で静かなひとときを過ごしたしまねっこと私は、すっかりリラックスしてリフレッシュ！小さい頃、よく山や川で遊んでいた私は、昔を思い出し、とっても懐かしい気持ちになりましたよー。

飯南町ふるさとの森周辺には、研修館、オートキャンプ場、バーベキューサイトなどの施設があり、各種イベントも開催されています。

宿泊室・食堂・浴室などを備えた研修宿泊施設が、7月から改修工事を行い、11月にリニューアルオープンします！
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炊事棟やバーベキューサイト、

コインシャワー、水洗トイレなどが整備され、快適にアウトドアを楽しめます。
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無料で使用できるバーベキューサイト。１週間前までに予約すれば、バーベキューセット（肉・野菜セット）も準備してもらえます。

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「飯南町ふるさとの森」では、毎年様々なイベントが開催されています。トレッキングや子供に人気の昆虫教室、キャンドル作りや木工教室なども行われています。
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■カフェ*handmade雑貨ステッチ
島根県飯石郡飯南町上来島1038-2
TEL.0854-76-3905

飯南町ふるさとの森へ行く途中にある、カフェとハンドメイド雑貨のお店ステッチ。自家製野菜が味わえるランチや、暮らしに寄り添った手作りの雑貨が人気です。ウッドデッキや木のぶらんこもあり、かわいい森のカフェという感じです！
ふるさとの森研修館で、「手作り雑貨教室」などのイベントも開催されています。

■三瓶こもれびの広場木工館
島根県大田市山口町山口6138-1
TEL.0854-86-0182

自然豊かな三瓶山・北の原高原の三瓶木工館では、木工体験や木の遊具などを通して、木のぬくもりにふれ、森の恵みを感じることができます。私もしまねっこと一緒に童心に帰って、手作りのコマやウッドクライミング、ぶらんこなどで遊びました。実は、木登りも小さい頃大好きだったので、これまた楽しかったですよ！（*^_^*）

木工体験は、初心者でもスタッフの方に教えてもらいながら、簡単な木のおもちゃから、郵便受けや本棚などまで作ることができます。私はしまねっこのキーホルダー作りに挑戦することにしました。まず木の板に型を描き、その線に沿って糸のこで切り抜きます。最初は糸のこを使うのがドキドキだったけど、慣れてくると意外とスイスイ！ほんの30分ほどで、木の香りのする、かわいいしまねっこキーホルダーの出来上がりです！

三瓶こもれびの広場周辺には、木工館のほか、キャンプ場、宿泊ケビン、ちびっこ広場（遊具）、炭焼き体験などの施設があります。

オートキャンプサイト、常設テントサイト、一般テントサイトがあり、用途に合わせて使用できます。炊事場、シャワー、トイレなども整備され、ドッグランもオープンしています。[詳細]

北の原キャンプ場の入口。受付カウンターと売店、多目的ホールがあります。売店ではキャンプに便利なインスタント食品、調味料、ジュースなどを販売。
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ログハウス調で、冷蔵庫、炊飯器、食器などの設備も充実したケビン。
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屋根付きのバーベキューハウスなので、多少の天候不良でも利用できます。使用する木炭は、炭焼き小屋で焼いた炭を使用しています。
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子供達が自由に遊べる木製の遊具を設置した広場です。

ここで焼いた炭を使用してバーベキューができます。炭材の準備から炭ができるまでの全行程を体験する本格炭焼き体験も開催されています。
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眺め良し！設備良し！県内のおすすめキャンプ場・コテージ

朝日と夕日が両方楽しめる人気の絶景スポット。コテージからは日本海が一望できます。コテージ外のテラスからの眺めも開放感いっぱいです。

■マリンパーク多古鼻
島根県松江市島根町多古1050
TEL.0852-85-3387

日本海に面した素晴らしいロケーションにあるコテージ・ログハウス。オートキャンプ場やバーベキューハウスもあります。夏には近くのキララビーチで海水浴も楽しめます。

■キララ多伎
島根県出雲市多伎町多伎135-1
TEL.0853-86-9080

島根県の自然を紹介する自然系博物館。
三瓶山の自然や成り立ちについて紹介する本館展示室と企画展を行う別館と、巨大な埋没林や島根の自然を紹介する新館の3つの展示室があります。大型ドームでは、島根の自然を紹介する映像やプラネタリウムが投影されます。

■島根県立三瓶自然館サヒメル
島根県大田市三瓶町多根1121-8
TEL.0854-86-0500

島根県産の食材をふんだんに使ったボリューム満点の「三瓶バーガー」。ふわふわのバンズにシャキシャキとしたレタス、みずみずしいトマトなども地元産です。パテもジューシーで、旨味がぎゅっと詰まっています。他にも、スペシャルバーガーや三瓶わさびバーガー、パフェやケーキなどのスイーツもあります。

■SANBE BURGER
島根県大田市三瓶町多根1125-2
TEL.0854-86-0200

夏休みも間近です。
今年の夏は、是非島根の大自然の中での思い出作りをしてもらいたいです。飯南町ふるさとの森での森林セラピー体験は、心も身体も綺麗になることを実感出来ます。
澄んだ空気に、透明の水。たくさんの樹木。ハンモック。本当に気持ちのいい時間を過ごせました。
木工館では、キーホルダー作りなど木工体験が出来ます。私も、ドキドキしながら電動糸のこを使って、なんとかキーホルダーを完成させることが出来ました。久しぶりに子どもの頃に戻ったようなそんな一時でした。森林セラピーも木工体験もファミリーで楽しめます。島根の大自然の中での楽しみ方を皆さんにも知って頂きたいです。

しまね観光大使青山愛、島根観光キャラクターしまねっこ