弓なりにカーブする美しい海岸線を持つ、江津・波子（はし）地区。遠浅の海水浴場が人気で、キャンプ場もある海辺の町です。
ここでは、野山の恵みを取り込み、心とからだをゆるりと解放してくれる施術を静かなサロンで受けられます。豊かな自然とのどかな田舎風景を全身に感じながら、旅時間を穏やかに過ごすことができます。
コースの待ち合わせは波子海岸。
靴を脱ぎ、砂浜の上をウォーキングする「アーシング」からスタートです。
アーシングとは足の裏に大地を感じ、海風をからだで受け止めながら自然と一体になるような感覚になれる健康法です。
波の音に癒されながら静かな海岸を歩く…。すっきりとからだが浄化されるような気持ちになれるだけでなく、足裏の刺激による血流促進効果や自律神経のバランスを整えるなどといった効果が期待できます。
この後で訪問するサロンのオーナーが浜辺のガイドをしてくれるので、次の体験場所への移動も安心です。
アーシングの後は「三島屋～波子の風～」に移動して、「黄土よもぎ蒸し」体験。
黄土よもぎ蒸しとは、マントをかぶって黄土製の座燻器（椅子）に座り、上へと昇る薬草の蒸気でからだを温めたり、効能を皮膚に吸収させたりする健康法です。
骨盤内を温めることで血流が良くなり、からだ全体がぽかぽかと温まります。内臓も温まるので冷え性やむくみ、腰痛など節々の痛みなどに効果があり、美肌にも良いとされています。
よもぎ、キハダ、ウイキョウ、カシアなど美肌ブレンド漢方の湯気を、肌からしっかり浸透させていきます。
施術中にはマントを顔までかぶる「顔蒸し」体験も可能。漢方の蒸気を呼気からも吸収、また、しっかり温めることでからだの中に薬草の効果を循環させていきます。
黄土よもぎ蒸しで汗をかいた後は、からだを休めるためにサロンでゆっくりと過ごす時間を。
休憩中には、サロンオーナーおすすめのドリンクやスープで内臓を落ち着かせます。
夏は地元・江津の「笑ちゃんトマト」のジュース、「石見糀屋」の甘酒、冬には「はんだ牛蒡」を使ったごぼう茶など、旬により内容は変わりますが、地元食材を使った美肌ドリンク、あたたまる季節の野菜スープなどが提供されます。
不規則な生活で乱れがちな腸内環境を整えてくれる一杯で、日常の疲れまでもリセットできそうです。
心もからだも満たされた後は、薬草入浴剤づくり。
石見地方で採れた無農薬の薬草を自分好みにブレンドしてつくる、世界でただひとつの入浴剤です。
ちょっとへこんだ日や疲れた日に、とっておきのアイテムに。生薬が効いた薬草入浴剤入りのお風呂にゆっくり浸かると、この日の体験や波子の海風の記憶がよみがえり、リラックスのスイッチがオン。
自宅へ戻ってからも格別の時間を感じることが出来そうです。
バブルリングを作りだすシロイルカで有名な「島根県立しまね海洋館アクアス」や、名湯・有福温泉からも好アクセス。海の景色とのどかな里山風景を望める江津で、自然に身を委ねる時間を過ごせる体験メニューです。
文：西村 愛
黄土よもぎ蒸し体験
| 問い合わせ先 | 三島屋～波子の風～ 080-5623-4150 |
|---|---|
| HP | https://www.facebook.com/ayumi.nagata.18 |
| 関連リンク | https://www.kankou-shimane.com/experience/36840 |
