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自分を知って自分を見つめ直す

蔭凉寺で座禅体験

奥出雲八観音霊場第一番であり、パワースポットとしても人気のある蔭凉寺で座禅体験ができます。

座禅とは、姿勢を正して座り、精神を統一させることで自分と向き合うという仏教の修行方法のことです。

日々の暮らしで自分と正面から向き合う時間を取っている方はそれほど多くありません。坐禅は静かな空間で精神統一を行い、自己の内側を見つめ直すキッカケともなります。精神の安定や集中力の向上、ストレス解消などを目的に座禅をされる方、そういった方がより神聖な空間の中、自分の心と向き合える場を設けているのが座禅体験です。体験後、変化を実感される方もいます。自分を見つめ直すことは、今だけでなく今後の自身にとっても意味あることです。

我流で行っている方もいますが、座禅体験では住職がしっかりと心や身体の状態を確かめつつ、必要があれば指導も行いながら正しい坐禅の組み方を教えています。初めて座禅を行う方へもしっかりと指導し、精神統一をはかれるようにお手伝いしています。

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