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シーズン到来!国立公園「三瓶山」の自然を遊び尽くすおすすめアクティビティ6選と温泉&グルメ情報

三瓶山

島根県の中央に位置する国立公園「三瓶山」。主峰・男三瓶山をはじめ6つの峰が連なり、四季折々で表情を変える雄大な景色が広がります。初心者が登りやすく、峰の間に草原や窪地の広がる三瓶山は、その地形を活かしたアクティビティが充実。まさに「自然の遊び場」です。自然資源も豊富で、温泉やご当地グルメなどアクティビティの後のお楽しみもいっぱい。心も体もリフレッシュするひとときが過ごせます。

三瓶山ってこんなところ!

三瓶山 雲海

標高1126mの主峰・男三瓶山をはじめ、女三瓶山、孫三瓶山、子三瓶山など6つの山が窪地をぐるりと囲むように連なる三瓶山は、活火山であり、最後に噴火したのは約4000年前。火山の恵みによる三瓶温泉も人気スポットのひとつです。

また、出雲国風土記の「国引き神話」に登場する日本神話の地でもあり、古代から人々の生活と深く結びついてきた場所でもあります。

三瓶山の雄大な自然を遊び尽くす
子どもも大人も初心者も楽しめるアクティビティ

今話題の最新アクティビティで思いっきり体を動かそう!

 ① E-Bike

三瓶山E-bike

絶景の中を駆け巡る!気分爽快サイクリング

電動アシスト付クロスバイク「E-Bike」。坂道が多い三瓶もグングン快適に走ることができます。牛がのんびり過ごす高原や三瓶の魅力を満喫できる絶景スポット、緑あふれる自然の中など心を癒す美しいロケーションがいっぱい。三瓶のさわやかな風を感じてエネルギーチャージしよう!

国民宿舎さんべ荘

住所:大田市三瓶町志学2072-1 TEL:0854-83-2011
https://www.sanbesou.jp/event/e-bike.html

 

 ② サバイバルゲーム

サバイバルゲーム

初心者もOK!三瓶の森でスリル満点の非日常体験

三瓶の自然に囲まれた場所にある子どもから大人まで楽しめるサバイバルゲーム場。森の中には廃材、ドラム缶などの障害物が設置されており、スリル満点のサバゲーを思う存分楽しめます。毎月第3日曜日の「家族サバゲー」をはじめ、土日に定例戦が開催されるほか、平日貸切も対応。夏限定で水鉄砲戦もできます。ガンやゴーグルはレンタルできるので、初心者も気軽に参加できるのが◎。

※令和4年4月下旬頃、リニューアルオープン予定(現在、休業中)

SANBE FIELD

住所:大田市三瓶町志学2048 TEL:080-5611-5901
https://sanbefield.com/

定番のアクティビティで三瓶山の魅力を満喫!

 ③ 登山

三瓶山 登山

初心者コースは登山の第一歩におすすめ!ごほうびは山頂の大パノラマ

レベルや見どころに応じて様々なコースがあり、初心者でも比較的登りやすい三瓶山。四季折々の自然が楽しめる登山道を登り、山頂から見渡す日本海や中国地方最高峰・大山、中国山地の山々など360度の大パノラマは格別!初心者も楽しめる山ですが、登山の基本的な装備や準備はお忘れなく。

一般社団法人 大田市観光協会

住所:大田市仁摩町大国42-1 TEL:0854-88-9950
https://www.ginzan-wm.jp/top_sanbe/climbing_map/

 

 ④ バーベキュー

三瓶山バーベキュー

自然あふれるロケーションで心もお腹も大満足

緑あふれる自然に囲まれ、風に揺れる木々の音や小鳥のさえずりをBGMに楽しめるのが三瓶山でのバーベキューの醍醐味。道具のレンタルや、要予約で食材セットを販売しているスポットも。大人も子どもも気軽に楽しめる自然アクティビティです。

三瓶山北の原キャンプ場

住所:大田市三瓶町多根1121-1 TEL:0854-86-0152
https://www.nature-sanbe.jp/camp/

三瓶こもれびの広場木工館

住所:大田市山口町山口1638-1 TEL:0854-86-0182
https://sanbe-mokkokan.amebaownd.com/

 

 ⑤ キャンプ

三瓶山 北の原

あなた好みのスタイルで楽しみ方無限大

三瓶山の北麓にある「三瓶山北の原キャンプ場」。サイトまで車で行ける初心者におすすめの「オートキャンプ」、がっつり本格的なキャンプをしたい人向けの「一般キャンプ」、キッチン・バス・トイレ完備で別荘感覚で過ごせる「ケビン」、愛犬と一緒に泊まれる「バンガロー」があり、自分たちのスタイルにあわせて楽しみ方を選べます。

三瓶山北の原キャンプ場

住所:大田市三瓶町多根1121-1 TEL:0854-86-0152
https://www.nature-sanbe.jp/camp/

 

 ⑥ 木工体験

三瓶こもれびの広場木工館

木のぬくもりを体感できるオリジナルの作品づくり

三瓶の自然に囲まれながら小さなお子様から大人まで楽しめる木工体験施設。キーホルダーや箸、本立てなど約30種類の中からオリジナル作品を作ることができます。三瓶山の思い出に作品を作ってみてはいかがですか。

三瓶こもれびの広場木工館

住所:大田市山口町山口1638-1 TEL:0854-86-0182
https://sanbe-mokkokan.amebaownd.com/

 

温泉&グルメで心も体も満たされるリラックスタイム

アクティビティの後は三瓶温泉で体を癒そう

三瓶温泉

三瓶山のふもとより湧き出る三瓶温泉。毎分3000リットルという豊富な湧出量は中国地方最大。鉄分と塩を含んだ、茶色く濁った湯が特徴です。塩分が肌を包んでしっとりポカポカが続き、体をすっきりデトックス。透明感のある肌に導きます。

【三瓶温泉が楽しめる施設】

国民宿舎 さんべ荘

国民宿舎 さんべ荘

日帰り温泉も楽しめる、男女合計16種類の露天風呂
住所:大田市三瓶町志学2072-1 TEL:0854-83-2011
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さひめ野

四季の宿 さひめ野

部屋から絶景が楽しめる、料理も人気のホテル
住所:大田市三瓶町志学2078-2 TEL:0854-83-3001
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さんべ温泉そばカフェ 湯元

さんべ温泉そばカフェ 湯元

三瓶そばと源泉かけながしの温泉が楽しめるカフェ
住所:大田市三瓶町志学ロ1730-11 TEL:0854-83-2215
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鶴の湯

志学薬師 鶴の湯

手湯や足湯もあるレトロな雰囲気が魅力
住所:大田市三瓶町志学932-1 TEL:0854-83-2238(三瓶観光タクシー)
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亀の湯

亀の湯

地元の人に愛される銭湯式のかけ流し温泉
住所:大田市三瓶町志学ロ357-5 TEL:0854-83-2167(志学まちづくりセンター内 共同浴場管理組合事務局)
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名物目白押し!ぜひ食べたい三瓶グルメ

三瓶そば

三瓶そば

三瓶産のそばの実で作られるそば。在来種で香り高く、高原気候が育む風味豊かな味わいが特徴で、まさに三瓶のソウルフード。三瓶山周辺には三瓶そばが楽しめるスポットが多数あります。

【三瓶そばを味わえる飲食店】

さんべ温泉そばカフェ 湯元

そば粉スイーツも人気の温泉も楽しめるカフェ
住所:大田市三瓶町志学ロ1730-11 TEL:0854-83-2215
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蕎麦工房 木の香

職人が作る自家栽培・自家製粉のこだわりそば
住所:大田市三瓶町志学ロ347-1 TEL:0854-83-2813
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そば処 はないかだ(三瓶店)

土日祝限定オープンの絶品「九一そば」の店
住所:大田市三瓶町多根1121-8(三瓶自然館サヒメル内) TEL:090-1010-8607
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手打ちそば処 沙羅

自家製わさびを添えて味わう香り豊かなそば
住所:大田市三瓶町志学2048-1 TEL:0854-83-2427
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国民宿舎 さんべ荘

温泉と一緒に楽しみたい、メニュー充実のレストラン
住所:大田市三瓶町志学2072-1 TEL:0854-83-2011
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○ 大田市街地でも三瓶そばが楽しめます ○

そば処 はないかだ(大田店)

三瓶では土日祝限定の「はないかだ」のそばを平日に楽しめます。
住所:大田市大田町大田ハ174-1 TEL:090-1010-8607
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福寿庵

そば屋のつくる親子丼もおすすめです。
住所:大田市大田町大田ハ125-1 TEL:0854-84-7088
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さんべバーガー

さんべバーガー

島根県産の牛・豚肉、地元産の新鮮野菜を使用した、地元の恵みがぎゅっとつまったご当地バーガー。パテは香ばしくジューシーな食感で肉の旨みを存分に味わえます。

SANBE BURGER

住所:大田市三瓶町多根1125-2 TEL:0854-86-0200
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ジンギスカン

ジンギスカン

グルメ雑誌にも取り上げられ、県内外のリピーターも多い名店で味わえるジンギスカンは三瓶名物のひとつです。

霧の海食堂 きっ川

住所:大田市三瓶町志学ロ932-2 TEL:0854-83-2130
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あなご重

あなご重

穴子の漁獲量日本一の島根県。そのうちの多くは大田市で水揚げされています。「大あなご」とも言われるその大きさとプリプリとした食感をアツアツのご飯にのせて召し上がれ。

国民宿舎 さんべ荘

住所:大田市三瓶町志学2072-1 TEL:0854-83-2011
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さんべの米粉トースト

さんべの米粉トースト

三瓶の米粉、三瓶高原牛乳使用を使用したオリジナル食パンのトースト。外はパリッ、中はモチっとした食感でほのかな甘みが口いっぱいに広がります。フレッシュミルクアイスをのせて味わうと格別!

山の駅さんべ

住所:大田市三瓶町池田3294 TEL:0854-83-2053
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ワインソフト

ワインソフト

三瓶産ブドウを使ったワインの醸造をおこなう石見ワイナリーのオリジナルソフト。ワイナリーがある東の原の美しい景色をおともに、ほんのりワインが香るソフトクリームを堪能。お酒の飲めないお子さんや運転される方でもお召し上がりいただけます。

石見ワイナリー

住所:大田市三瓶町志学ロ1640-2 TEL:0854-83-9103
詳細はこちら

夜だけ・朝だけ見られるとっておきの絶景!
三瓶山に宿泊してスペシャルな体験を楽しもう

豊かな自然が広がり、澄んだ空気に包まれた三瓶山。宿泊をすれば、夜だけ・朝だけにしか見られない宝物のような絶景が楽しめます。

天体観測

夜は「天体観測」で、まるで手が届きそうな三瓶の星空を楽しみましょう。夜空を見上げれば、視界いっぱいには瞬く無数の星。日が暮れて、暗くなった草原にシートを敷いて寝転がると、広い空には星がきらめき、まるで宇宙に飛び出したかのような感覚になれます。「三瓶自然館サヒメル」では、天体観測会を定期的に開催。専門の学芸員の解説でもっとディープに星空を楽しみたい方はおすすめです。

三瓶山 雲海

春または秋の夜明け前~早朝には、気象条件が合えば「雲海」が見られることも!山々の間を覆いつくす霧の海は神秘的な奇跡の光景です。
三瓶山の朝は、昼とは違った表情を見せてくれます。早朝の野鳥のさえずり、澄んだ瑞々しい空気感、朝日を浴びてきらめく木々…三瓶の雄大な自然の中だからこそ味わえる、ぜひ体感してほしい時間です。

【宿泊スポット】

国民宿舎 さんべ荘

住所:大田市三瓶町志学2072-1 TEL:0854-83-2011
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四季の宿 さひめ野

住所:大田市三瓶町志学2078-2 TEL:0854-83-3001
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三瓶山北の原キャンプ場

住所:大田市三瓶町多根1121-1 TEL:0854-86-0152
詳細はこちら

 

三瓶山がある大田市の情報充実!

 

三瓶山の観光に関するお問合せはこちらまで

一般社団法人 大田市観光協会
〒699-2301 大田市仁摩町大国42-1
TEL:0854-88-9950

 

 

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