地元ライターおすすめ！島根のアクティビティ＆自然体験13選

美しい山海に恵まれた島根県。きらめく夏の海や清流、豊かな緑は、日常を忘れてリフレッシュするのに最適です。
今回は、島根の魅力を知り尽くした地元ライターが、おすすめの屋外レジャーを厳選してご紹介！大迫力の洞窟探検や爽快なシャワークライミングをはじめ、初心者でも手軽にトライできるマリンスポーツまで幅広く網羅。忘れられない最高の夏の景色に出会う旅へ、出かけましょう。

出雲エリア

北浦海水浴場　SUP体験（松江市）

爽快感抜群！透き通る海をSUPで水上散歩

JR松江駅から車で約30分のところにある「北浦海水浴場」。ここでは、人気の水上アクティビティ「SUP」（スタンドアップパドルボード）が楽しめます。遠浅のビーチなので、万が一ボードから落ちても大丈夫。陸上でのレクチャーから始まり、水上でも最初は座って、慣れたらボードに立って湾内をクルージングと段階を追って教えてもらえるので、初めてSUPをする方でも安心してトライできます。透明感抜群の海で水上散歩を楽しみましょう。

加賀潜戸遊覧船（松江市）

神秘的な島根半島の景勝を巡る約50分の船旅

浸食によって、長い年月をかけてできた島根半島の名勝「加賀の潜戸」。観光遊覧船で、新潜戸、旧潜戸の二つの洞窟を巡る約50分の船旅が楽しめます。新潜戸は、神様がここでお生まれになったと言われる神話の舞台。旧潜戸は「賽の河原」があり、遊覧船を降りてお参りします。日本海の潮風を感じながら、迫力の絶景と、神話や民間伝承の舞台となった美しくて神秘的な洞窟体験を満喫してください。

IZUMOマリーナ　マリンスポーツ（出雲市）

家族で大興奮！出雲の海を遊び尽くすアクティビティ

出雲市大社町の海辺で、親子の休日を思い切りアクティブに。「IZUMOマリーナ」では、小学生から参加できるマリンスポーツ体験が楽しめます。水しぶきを上げながら海上を駆け抜ける「ビンゴ」や、寝そべってスリル満点の波遊びを楽しむ「エクストリーム」は、家族みんなで思わず歓声が上がる爽快体験です。さらに、遊漁船でのフィッシングや手ぶらBBQも楽しめ、出雲の海を一日たっぷり満喫できるスポットです。

飯南町森林セラピー（飯南町）

マイナスイオンをたっぷり浴びてエネルギーチャージ

島根県で唯一「森林セラピー基地」に認定されている飯南町。「飯南町ふるさとの森」では、専門ガイドの案内で、森の持つ癒し効果を五感で感じ、心身の健康増進を目指す「森林セラピー」が体験できます。夏は、源流域の澄んだ清流の中を天然のシャワー、マイナスイオンを浴びながら登る「シャワークライミング」もおすすめ。途中途中で天然のウォータースライダー、滝壺へのダイブなど、思いっきり自然を満喫できます。森と水のパワーで心も体もリフレッシュできそう。

石見エリア

カヌーの里おおち カヌー・カヤック体験（美郷町）

水上から江の川の雄大な自然を堪能

江の川のほとりで、豊かな自然に囲まれてカヤックの体験ツアーやキャンプなどができます。通年実施している「のんびりカヤック体験」は、季節によってさまざまな姿を見せる江の川の美しい景色を、陸上とは異なる水上の低い目線から楽しむことができ、水や自然と一体となる爽快感を味わえます。初心者の方もインストラクターが教えてくれるから安心。「タンデムカヤック」では、幼児やワンちゃんも一緒に乗れるのでファミリーでのお出かけにもぴったり。

パライゾダグア　アスレチック体験（大田市）

海の上で走って、跳ねて、ずぶ濡れ！

大田市・久手海岸に夏季限定でオープンする「パライゾダグア」。日本海の上に浮かぶ巨大海上アスレチックでは、走って、跳ねて、滑って、ときには海へダイブ！4歳から参加できるので、親子レジャーにもぴったり。さらに、バナナボートやパラセーリングなど、多彩なマリンアクティビティも楽しめます。青い海と空に囲まれながら、夏の久手海岸を遊び尽くせるスポットです。

石見海浜公園　マリンスポーツ（浜田市）

ジェットスキー・バナナボート・シュノーケリングで浜田の海を満喫

「快水浴場百選」にも選ばれた、白砂青松の美しい海岸線が魅力の海水浴場で、６人まで乗れるバナナ型のボートで海の上を走る「バナナボート」、海上を高速で走るスピード感満載の「ジェットスキー」など疾走感あふれるスポーツが楽しめます。海の中の生き物や自然に癒される「シュノーケリング」も体験でき、浜田の海を満喫できます。いずれもインストラクターが常駐。公園内には自然散策道もあるので、子ども連れにもおすすめです。

かなぎウェスタンライディングパーク　引馬乗馬体験（浜田市）

引馬（ひきうま）乗馬体験・人参餌やり体験で馬と触れ合う癒し時間

親子で参加できる「引馬乗馬体験」や、馬にエサの人参をあげる体験ができます。かわいらしい馬と写真撮影ができ、自由に見学可能なので幼児も楽しめます。パーク内で飼うさまざまな馬と触れ合えば、癒しの時間が過ごせそう。乗馬は、常時案内スタッフがいるので未経験者でも安心です。パークへの入場料は無料。併設するレストランでは、「バーベキュー」が要予約で楽しめます。金城町の広大な敷地で、一日中自然を満喫できるスポットです。

益田レンタサイクル（益田市）

100ZERO（100km走っても信号で止まらない）のまちでレンタサイクル

100km信号で止まることのない公道のある益田市。レンタサイクルで、美しい自然やのどかな田園風景の中を思う存分サイクリングが楽しめます。道中だけでなく、益田市内にはサイクリングで訪れたい見どころもいっぱい。前匹見、奥匹見、表匹見・裏匹見と4つのエリアに分けて異なる景観を楽しめる渓谷「匹見峡」、水平線と夕景が美しい「持石海岸」、雄大な湖と鳥など自然生物が多く観られる湖畔を有する「蟠竜湖県立自然公園」、かわいい馬と触れ合える「さんさん牧場」などが特におすすめです。

四輪バギー（益田市）

大自然の山道を駆け回る！爽快感抜群のバギー体験

自然林の中に造られた山道を四輪バギーに乗って走行するアクティブ体験。ゴツゴツとした道や急こう配・アップダウンのあるコースを思いっきり駆け回る、スリルと爽快感抜群の体験を楽しめます。四輪バギーは、車体が大きく安定感があり、子ども（10歳以上）や女性も運転しやすいのが特徴。完全貸切でインストラクターが同行し、安全に乗る方法や操作のコツを丁寧に教えてくれるので初めての人も安心です。体験中は写真撮影も可能。樹木や土の香り、新鮮な空気、大自然を全身で感じましょう。
※雨天、自然災害、施設側の設備及びコース等に支障があり営業が困難になった場合は、判断により臨時休業する場合があります。

隠岐エリア

体験ダイビング（隠岐の島町）

透明度抜群の隠岐の海を海中散歩

隠岐の豊かな海を全身で体感できる「体験ダイビング」。事前に注意事項の説明があり、マスク・フィンの付け方、フィンキックの練習などの指導を受けてから、いよいよダイビングスタート！　インストラクターと一緒に潜るので初心者も安心です。最後には記念撮影も。泳ぐ魚や海の美しさを間近に感じられます。「一度はダイビングを体験してみたい」という方は、隠岐の美しい海で一生の思い出を作ってみてはいかがでしょうか。

ローソク島遊覧船（隠岐の島町）

夕日が島の先端に灯る奇跡の瞬間を見に行こう

「ローソク島」は隠岐の雄大な自然が造りだした奇岩。遊覧船で「福浦岸壁」または「赤崎岸壁」から出航して、隠岐の海上を楽しみつつ、ローソク島を目指します。夕日が島の先端に重なり、まるで巨大なローソクに火を灯したように輝く瞬間は誰もが魅了される奇跡の光景。船上からのみ見られる唯一無二の絶景を目に焼き付けに行きましょう。晴天の穏やかな日特有の光景なので、見られれば、きっと忘れられない思い出になることでしょう。

わくわく洞窟探検ツアー（西ノ島町）

圧倒的な自然美の楽園をシーカヤックで探検

「ユネスコ世界ジオパーク」に認定された隠岐の大自然を間近に感じられるシーカヤックでの洞窟探検ツアー。インストラクターのガイド付きで、西ノ島のダイナミックな海岸線を漕いでいきます。洞窟やアーチなども、ちょっぴりドキドキするようなスポットも探検します。事前に陸上で練習をおこなうので、初心者でも気軽に参加できます。天候や海の状況により、洞窟がない湾内での開催となる可能性もあります。

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島根には、自然を満喫できるアクティビティがまだまだあります。初心者OKのものもたくさんあるので、都会では味わえない開放感とともに、新しい島根の魅力をぜひ体感してみてください！

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